Magnesium Wirkung beim Sport – vielseitiger Wirkstoff gegen Krämpfe &Co. Um Krämpfen vorzubeugen, empfiehlt sich eine frühzeitige Magnesiumeinnahme – am besten einige Tage vor dem eigentlichen Wettkampf. Laut Studien werden die besten Leistungen dann erzielt, wenn Sportler vor und nach dem Wettbewerb über einen identischen Magnesiumgehalt im Blut verfügen. Ein gesunder Magnesiumhaushalt ist laut Studien … Warum hilft Magnesium beim Sport? weiterlesen